Плоскостопием называют определенную деформацию стопы, следствием которой является опускание и уплощение ее продольных и поперечных сводов. В медицине определяют две формы данного заболевания: поперечная и продольная. Но также, хотя намного реже, встречаются случаи, когда сочетаются обе формы.
Плоскостопие – диагноз, который может быть при рождении или приобретен в течение жизни.
Врожденный делится на несколько стадий: легкая, средняя, тяжелая. Приобретенное заболевание также имеет несколько разновидностей – травматическое, паралитическое или статическое. К профилактике плоскостопия относят внимательный и тщательный выбор обуви, ежегодное обследование, мероприятия по предупреждению рахита и т.д. Самым сложным и запущенным является плоскостопие 3 степени, при котором теряется функциональность связок и сухожилий, а затем это приводит к изменениям суставов и костей. В таком случае больные ощущают сильную утомляемость и физическую боль в ногах.
Основные причины
К основным причинам плоскостопия относят следующее:
- Слабость мышц голени и стопы;
- Тяжелые физические нагрузки;
- Беременность;
- Избыточный вес;
- Поднятие и ношение тяжестей;
- Неправильная обувь, обувь на каблуках;
- Не редко плоскостопие передается по наследству;
- Травмы и переломы голеностопного сустава, лодыжек, предплюсневой и пяточной кости и т.д.;
- Перенесение полиомиелита;
- Рахит.
Плоскостопие — это деформация стопы, при которой свод уплощается, что приводит к изменению биомеханики ходьбы и может вызывать болевые ощущения. Врачи подчеркивают, что важно своевременно выявлять и корректировать это состояние, чтобы избежать его прогрессирования до третьей степени, когда лечение становится более сложным. Основные рекомендации специалистов включают регулярные физические упражнения для укрепления мышц стопы, ношение ортопедической обуви и использование стелек, а также контроль за весом. Профилактика плоскостопия должна начинаться с детского возраста, когда формируются основные двигательные навыки. Врачи настоятельно советуют родителям обращать внимание на обувь детей и их физическую активность, чтобы предотвратить развитие данной патологии.
Виды
Основные виды заболевания:
- Поперечное – уплощается передний отдел стопы, причинами являются наследственность или слабость соединительных тканей, может привести к таким осложнениям, как вросший ноготь и мозоли;
- Продольное плоскостопие – уплощается продольный свод стопы, причиной является слабость мышечно-связочного аппарата, в виде осложнения часто возникает пяточная шпора; частый вид плоскостопия у подростков;
- Продольно-поперечное плоскостопие (еще называют комбинированным плоскостопием) – объединяет в себе симптомы и характеристики двух, описанных выше видов.
В зависимости от причин различают 5 видов заболевания:
- Врожденное – пороки внутриутробного развития;
- Статическое – ослабленный мышечный тонус, наследственная предрасположенность в сочетании с неправильной обувью и чрезмерными нагрузкам;,
- Рахитическое – следствие перенесенного рахита;
- Травматическое – разрыв связок, перелом костей в районе стопы и лодыжки;
- Паралитическое – последствие перенесенной нейроинфекции (полиомиелит и т.д.).
Степени плоскостопия
Зачастую данное заболевание разделают на 3 степени, при которых у большинства его видов есть схожие характеристики, которые сводятся к следующему:
Плоскостопие — это деформация стопы, при которой свод уплощается, что может привести к болям и дискомфорту при ходьбе. Многие люди не придают этому значению, пока не начинают испытывать неприятные ощущения. Плоскостопие может развиваться в три степени, и на последней из них лечение становится значительно сложнее. Чтобы предотвратить развитие третьей степени, важно следить за состоянием своих ног с раннего возраста. Регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц стопы, а также использование ортопедической обуви могут сыграть ключевую роль. Также полезно делать массаж и растяжку, чтобы улучшить кровообращение. Обращение к специалисту при первых признаках плоскостопия поможет избежать серьезных последствий и сохранить здоровье ног на долгие годы.
Симптомы
Симптомы плоскостопия у взрослых и детей идентичны. Первое, что должно бросаться в глаза, если нет физических ощущений, – изношенная обувь с внутренней стороны.
Другими характеристиками заболевания являются:
- быстрая утомляемость ног;
- судороги;
- отечность;
- чувство тяжести;
- затрудненная ходьба на каблуках;
- увеличение размера обуви;
- расширение стопы, из-за которого нога не помещается в привычную обувь.
Также болезнь сопровождается неестественной походкой и нарушением осанки, косолапием, вросшим ногтем.
Не редки боли в коленях, бедрах, пояснице, головные боли.
Диагностика плоскостопия
Для диагностики используют множество методов:
- осмотр;
- рентген;
- плантография;
- электромиография;
- подография;
- подометрия.
Остановимся на некоторых подробнее.
Рентген плоскостопия покажет характер нарушений, поможет определить степень заболевания и отслеживать динамику процесса и результаты лечения. Нередко используют плантограф для определения плоскостопия.
Суть методики состоит в получении отпечатка контура стопы.
Полученные данные считаются ориентировочными, обследование не должно ограничиваться данным методом.
Часто, заподозрив кое-какие симптомы, люди хотят самостоятельно попробовать определить наличие заболевания. Есть несколько способов определения плоскостопия в домашних условиях. Можно окрасить стопу акварелью и оставить след на бумаге. Отсутствие выемки с внутренней стороны может говорить о наличии болезни. Если определить сложно, то можно воспользоваться прорисовкой линий по определенным точкам – более подробную инструкцию можно посмотреть в видео:
https://youtube.com/watch?v=ryyVSMQG2fI%3Ffeature%3Doembed
Но самым надежным методом определения поперечного и продольного плоскостопия является посещение специалиста.
Отдельного внимания требует диагноз варусной стопы, который можно спутать с плоскостопием, хотя варусная деформация может быть и его последствием.
Военно-врачебная экспертиза
Военно-врачебная экспертиза делит заболевание на 4 группы. Рассмотрим, с каким плоскостопием берут в армию, а с каким нет:
- Группа «Г» – это серьезные нарушения функций, при таком диагнозе молодой человек считается не годным к службе;
- К группе «В» относят умеренное нарушение функций. В таком случае призывник ограниченно годен, т.е. не годен в мирное время, отправляется в запас и призывается только в военное время;
- Группа «Б» также предусматривает ограниченную годность к службе в армии, она определяет незначительные нарушения функций стопы;
- Группа «А» – это отсутствие нарушений, к службе в армии годен.
Результаты экспертизы учитываются даже при плоскостопии только на одной ноге.
О том, почему плоскостопие является противопоказанием к службе в армии, смотрите в видео:
https://youtube.com/watch?v=-MZWCK9rfIY%3Ffeature%3Doembed
Осложнения
Последствия плоскостопия не так безобидны, как может показаться на первый взгляд.
В первую очередь, это боли по всей длине ног, косолапость при ходьбе, неестественная тяжелая походка.
Плоскостопие опасно искривлением позвоночника, недоразвитием мышц ног, различными заболеваниями стоп (вальгусная деформация, искривление пальцев, пяточные шпоры и т.д.). Последствиями плоскостопия у взрослых являются болезни позвоночника, коленных и тазобедренных суставов, вросшие ногти и многое другое. У детей это может привести к артрозам.
Заключение
Любая деформация стоп – это головная боль для человека. Поэтом, чтобы избежать подобных проблем, необходимо принять все меры по предупреждению плоскостопия. В первую очередь обратить внимание на обувь, ее правильность и качественность, а также добавить регулярные занятие гимнастикой, не дать ослабеть мышцам.
Читайте также:
Эффективным методом профилактики и лечения плоскостопия является использование ортопедических стелек. Подробнее о видах стелек, их изготовлении и подборе, читайте в этой статье…
Современная медицина изучает также психосоматику плоскостопия, но проверенных данных еще нет. Психологи склоняются к тому, что данное заболевание связано с зажимом мышц, которое является следствием страха и напряжения. Человек не может расслабиться и принять мир таким, каков он есть. Поэтому, тем, кто страдает такой болезнью, а также родителям стоит больше внимания уделять психологическому состоянию и доверию.
Вопрос-ответ
Каковы основные симптомы плоскостопия?
Основные симптомы плоскостопия включают боль в стопах, усталость при длительной ходьбе, отеки в области лодыжек, а также изменения в походке. Люди с плоскостопием могут также испытывать дискомфорт в коленях и спине из-за неправильного распределения нагрузки на суставы.
Какие меры можно предпринять для профилактики плоскостопия?
Для профилактики плоскостопия рекомендуется носить обувь с хорошей поддержкой свода, избегать длительного пребывания на ногах и заниматься физической активностью, укрепляющей мышцы стопы. Также полезно выполнять специальные упражнения для растяжки и укрепления мышц ног.
Когда стоит обратиться к врачу по поводу плоскостопия?
Обратиться к врачу следует при появлении болей в стопах, если вы заметили изменения в форме стопы или возникли трудности при ходьбе. Специалист сможет провести диагностику и предложить подходящее лечение или коррекцию состояния.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Это может включать подъемы на носки, растяжку ахиллова сухожилия и использование мячиков для массажа стоп. Такие упражнения помогут улучшить гибкость и силу мышц, что снизит риск развития плоскостопия.
СОВЕТ №2
Выбирайте правильную обувь. Обувь должна быть удобной, с поддержкой свода стопы и амортизацией. Избегайте слишком узкой или жесткой обуви, а также высоких каблуков, которые могут усугубить проблему. Лучше всего подойдут модели с ортопедическими стельками.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на стопы, что может способствовать развитию плоскостопия. Поддержание здорового веса через сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки поможет снизить риск.
СОВЕТ №4
Обращайтесь к специалисту при первых признаках плоскостопия. Если вы заметили боль в ногах, усталость или изменения в походке, не откладывайте визит к врачу. Раннее вмешательство может предотвратить развитие более серьезных стадий плоскостопия и сохранить здоровье ваших ног.
