Симптомы и эффективное лечение воспаления связок коленного сустава (лигаментит) и лигаментоз

Связки удерживают кости от смещения и обеспечивают боковую устойчивость колена. Эластичные пары связок, расположенные внутри и снаружи сустава, задают оси движения и являются неотъемлемой частью механизма растяжения, сгибания, разгибания и даже вращения колена.

Физическая пассивность, или наоборот, интенсивная нагрузка на связки, обусловленная продолжительной монотонной работой мышц, резкие движения, чреваты воспалением связок коленного сустава, или лигаментитом.

Факторы и причины развития лигаментита

Хотя нередко причинами лигаментита называют сниженный иммунитет и неблагоприятную экологию, первоочередными «кандидатами» на развитие заболевания остаются спортсмены, чьи коленные суставы подвергаются постоянным физическим перегрузкам. Резкие движения с большой амплитудой сгибания колена, непривычное направление движения, прыжки с не совсем мягким приземлением на жесткое покрытие тренировочного помещения, ушибы, вывихи, удары и растяжения – прямая дорога к микротравмам связок.

Тонкое, ровное волокно боковых связок наиболее часто «надрывается» и растягивается вследствие гиперактивного образа жизни. Лигаментит внутренней боковой связки коленного сустава – результат запредельного объема движений конечности, – ее сгибания-разгибания, скручивания и отведения-приведения голени. Травмирование одной боковой связки увеличивает нагрузку на вторую, из-за чего она также воспаляется.

Наиболее подвержены лигаментиту представители спортивных секций, тренировки в которых сопровождаются прыжками, ускорением и торможением – волейболисты и участники футбольных баталий, лыжники, мастера боксерского ринга и прыгуны.

Вследствие недостаточного кровоснабжения пораженной области восстановление коленных связок требует значительного периода времени и затрудняется из-за постоянных тренировок.

Вторую большую группу риска составляют пожилые люди.

С приходом старости процессы обмена и кровообращения замедляются, а ткани связок теряют эластичность и способность самовосстанавливаться. Накапливающиеся микротравмы расцветают «букетом» дегенеративных изменений, характеризующихся замещением связок хрящевой тканью и их окостенением.

Среди немаловажных факторов, провоцирующих воспаление связок коленного сустава, выделяют системные заболевания (сахарный диабет, системная красная волчанка, ревматоидный артрит), а также прием глюкокортикоидов.

Почитать об отличиях артроза и артрита можно здесь

Врачи отмечают, что воспаление связок коленного сустава, известное как лигаментит, проявляется болями, отечностью и ограничением подвижности. Пациенты часто жалуются на дискомфорт при физической активности, что может значительно ухудшить качество жизни. Лигаментоз, в свою очередь, характеризуется дегенеративными изменениями связок, что также приводит к болевым ощущениям и снижению функциональности сустава.

Для эффективного лечения данных состояний специалисты рекомендуют комплексный подход. В первую очередь, важно обеспечить покой пораженному суставу и использовать холодные компрессы для уменьшения отека. Физиотерапия и лечебная гимнастика играют ключевую роль в восстановлении подвижности и укреплении мышечного корсета. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, включая противовоспалительные препараты и инъекции кортикостероидов. Врачам также важно следить за состоянием пациента и корректировать лечение в зависимости от динамики заболевания.

Травма боковых связок// травматолог Домбровский Роман

Симптомы лигаментита

Симптомы, сопровождающие воспаление связок коленного сустава:

• кровоподтек с образованием гематомы;
• отечность зоны воспаления, сохраняющаяся в течение нескольких дней;
• повышенная температура пораженной области.

Еще один неизбежный спутник лигаментита – «тупая» боль.

Вначале заболевания она проявляется после значительной физической нагрузки. С нарастанием воспалительного процесса боль возникает в покое или имеет постоянный характер.

Дальнейшее воспаление связок коленного сустава сопровождают нарастающие симптомы скованности; колено напряжено, а его полное разгибание становится затруднительным.

Причины и механизм развития лигаментоза

Своеобразным «логическим» продолжением лигаментита можно назвать лигаментоз, и самым частым является лигаментоз крестообразных связок коленного сустава. Данная патология часто имеет хроническую форму и локализуется в месте крепления связок к костям. Регулярные воспаления, вызванные неумеренными спортивными нагрузками, повторяющиеся микротравмы; наличие хронических дегенеративных заболеваний (например, деформирующий остеоартроз коленных суставов), приводят к прорастанию волокнистой хрящевой ткани в слои связочной ткани. Увеличиваясь в объеме, ткани насыщаются солями кальция и со временем окостеневают. Дегенеративные изменения передней крестообразной связки коленного сустава усложняют стабильное функционирование колена, нарушая его двигательную активность, и приводят к нестабильности коленного сустава, угрожая развитием артроза и даже образованием межпозвоночной грыжи.

Наиболее ярким проявлением лигаментоза связок является боль, – резкая, сопровождающаяся значительным ограничением мобильности колена. В некоторых случаях наблюдается отечность в очаге воспаления.

Многие люди, столкнувшиеся с воспалением связок коленного сустава, отмечают, что основными симптомами являются боль, отечность и ограничение подвижности. Часто пациенты описывают дискомфорт при движении и даже в состоянии покоя. Важно отметить, что ранняя диагностика и правильное лечение могут значительно ускорить восстановление. Врачебные рекомендации часто включают покой, применение льда и нестероидные противовоспалительные препараты для снятия боли и отека. Физиотерапия также играет ключевую роль, помогая укрепить мышцы вокруг сустава и улучшить гибкость. Некоторые пациенты делятся положительным опытом использования методов альтернативной медицины, таких как иглоукалывание и массаж. Однако важно помнить, что индивидуальный подход к лечению, основанный на консультации с врачом, является залогом успешного выздоровления.

Болит колено? Лигаментит коленного сустава

Диагностика лигаментита и лигаментоза

Один из важных пунктов диагностики лигаментита – осмотр врача.

Опытный специалист, прощупав сустав, без труда определит глубину патологии.

Болезненность в месте крепления связки к надколеннику свидетельствует о ее воспалении. Если же воспаление «затаилось» глубже – в местах примыкания к суставу, – связка отзывается болезненностью при более глубоком надавливании. Отечность, ощущение боли по ее ходу свидетельствует о распространении воспалительного процесса на оболочку связки. При этом отмечается усиление болевых ощущений при надавливании на надколенник и разгибании колена с сопротивлением.

Дифференцированию лигаментита и лигаментоза способствует рентгенологическое обследование. Выполненные в боковой и прямой проекции, рентгеновские снимки помогут выявить усталостные переломы или образование костных наростов внутри связок.

Визуализация дегенеративных изменений возможна при проведении УЗИ. Аппарат с доплеровскими датчиками позволяет диагностировать изменения в тканях и утолщение связок, их разрыв или наоборот, усиленный кровоток на стадии восстановления.

При наличии структурных изменений и в случае нечеткости картины поражений, показано проведение МРТ и КТ. Компьютерная и магнитно-резонансная томография позволяет визуализировать характерное для лигаментита утолщение или выявить зону окостенения.

Особенности лечения разных стадий лигаментита

Изменение режима тренировок, ледяные компрессы и краткосрочный прием симптоматических противовоспалительных средств – эффективное лечение при воспалении связок коленного сустава начальных стадий. Прием ортофена и индометацина, использование противовоспалительных мазей способствует стиханию болевых ощущений и быстрому устранению воспалительного процесса.

Ускоряют восстановление связочной ткани кремы и гели на основе коллагена и глюкозамина. В частности, предназначенный для наружного применения, крем/гель «Коллаген-Ультра», благодаря наличию глюкозамина помогает быстро «обуздать» боль и воспаление, в то время как вторая его составляющая – гидролизат коллагена – восстанавливает соединительную ткань.

А вот к внутрисуставным инъекциям глюкокортикоидов прибегать не стоит, поскольку подобные препараты повышают риск связочной атрофии и ее разрыв.

Воспаление связок коленного сустава предполагает санаторно-курортное и физиотерапевтическое лечение с применением грязей, аппликаций парафина или озокерита.

Консервативное лечение лигаментита может включать полную иммобилизацию конечности сроком на 14 дней. Такого временного промежутка достаточно для полного самовосстановления связок.

Воспалительный процесс, ставший следствием полного разрыва боковой связки, предусматривает хирургическую сухожильную аутопластику. «Расслоившуюся» связку укрепляют при помощи трансплантатов. Иногда результатом операции становится увеличение длины связки, – в этом случае, с целью восстановления стабильности коленного сустава, место прикрепления связок перемещается оперативным путем.

Как лечить лигаментоз

Хроническое воспаление околосуставных тканей «запускает» дегенеративные изменения в связках, – процесс, который невозможно повернуть вспять.

Торможению дегенеративных процессов, сопровождающих лигаментоз крестообразных связок коленного сустава, способствует своевременное лечение воспалительных явлений в мягких тканях колена – краткосрочный прием нестероидных противовоспалительных препаратов в сочетании с полной физической пассивностью больного сустава. Вне периода обострения рекомендуется ношение ортопедических фиксаторов при выполнении тяжелой физической работы.

Общая лечебная программа должна быть направлена и на активизацию кровоснабжения коленного сустава и сохранение эластичности мягких тканей, что обеспечивает рационализация режима нагрузок и отдыха.

Быстрому стиханию острой боли способствуют упражнения на укрепление и растягивание четырехглавой мышцы бедра, включающие:

• потягивание мышц (стретч – упражнения, развивающие гибкость и эластичность мышц);
• махи ногой и разгибание колена с сопротивлением;
• подъем прямой ноги в положении лежа на боку и спине (поочередно);
• степ;
• зажимание мяча коленями.

С того момента, как назойливая боль перестала доставлять беспокойство, ежедневный комплекс упражнений дополняют приседаниями на наклонной поверхности, а для спортсменов – с отягощением.

Эффект излечения достигается не только путем «правильной» физической нагрузки, но и в результате тейпирования – наложения особой спортивной ленты на колено, что позволяет «разгрузить» связку.

Быстрой регенерации связочных тканей и нормализации кровотока способствует физиотерапия. Интенсивное воздействие лазера, миостимуляция и бальнеологические процедуры значительно ускоряют восстановительные процессы связочного аппарата коленного сустава.

Верными спутниками скорейшего выздоровления остаются ЛФК и массаж, выполняемые под пристальным вниманием специалиста.

Упражнения для коленных суставов

Не стоит забывать и о рецептах из «зеленой аптеки». Прием настоя из корней девясила ускоряет регенеративные процессы и «подгоняет» кровоток, способствуя заживлению травмированных тканей. Подобное действие оказывают и теплые компрессы из имбирного чая.

Следование этим рекомендациям – не такая уж высокая плата за сохранение здоровья и возможность «отсрочить» тяжелые изменения, требующие оперативного вмешательства. Желаем вам здоровья.

Вопрос-ответ

Какие основные симптомы лигаментита коленного сустава?

Основные симптомы лигаментита включают боль в области колена, отек, ограничение подвижности сустава, а также возможное ощущение нестабильности при движении. В некоторых случаях может наблюдаться покраснение кожи над суставом и повышение температуры в этой области.

Каковы наиболее эффективные методы лечения лигаментоза?

Эффективные методы лечения лигаментоза могут включать физиотерапию, использование противовоспалительных препаратов, а также специальные упражнения для укрепления мышц вокруг коленного сустава. В некоторых случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов или хирургическое вмешательство для восстановления поврежденных связок.

Как предотвратить воспаление связок коленного сустава?

Для предотвращения воспаления связок коленного сустава рекомендуется поддерживать физическую активность, избегать чрезмерных нагрузок, правильно разогреваться перед тренировками и использовать защитное снаряжение при занятиях спортом. Также важно следить за своим весом и укреплять мышцы ног для лучшей поддержки суставов.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на ранние симптомы. При первых признаках воспаления связок, таких как боль, отечность или ограничение подвижности, не откладывайте визит к врачу. Чем раньше начнется лечение, тем выше шансы на быстрое восстановление.

СОВЕТ №2

Следуйте рекомендациям по реабилитации. После диагностики и назначения лечения важно соблюдать все рекомендации врача, включая физическую терапию и упражнения на растяжку, чтобы восстановить силу и гибкость коленного сустава.

СОВЕТ №3

Используйте лед и компрессы. Для уменьшения отека и боли в области колена применяйте ледяные компрессы на пораженную область на 15-20 минут несколько раз в день. Это поможет снизить воспаление и ускорить процесс выздоровления.

СОВЕТ №4

Избегайте перегрузок. Во время лечения старайтесь ограничить физическую активность, особенно те виды спорта или нагрузки, которые могут усугубить состояние. Постепенно возвращайтесь к тренировкам, увеличивая нагрузку только по мере улучшения состояния.