Растяжение мышц шеи: методы лечения

Растяжка мышц шеи у людей всегда сопровождается сильной болью и дискомфортом. Это предотвращает нормальное движение и поворот головы. Все движения оказываются скованными и ограниченными. К повороту нельзя относиться легкомысленно. Это довольно серьезная проблема. Каждый человек должен знать симптомы и признаки. Если они проявляются у человека, то необходимо немедленно обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение.

Это минимизирует риск негативных последствий и ускорит процесс выздоровления. Поэтому очень важно знать все о причинах, предпосылках, симптомах этого заболевания.

Что собой представляет растяжение мышц шеи

Чтобы голова оставалась сбалансированной, работают специальные группы мышц. Благодаря им происходит его движение в различных направлениях и вращениях. Мышцы также помогают в таких важных процессах, как глотание и издавать звуки. Но они очень глубокие, почти до костей. Эти мышцы способствуют полному движению головы, шеи и всего туловища.

Из-за различных внешних и внутренних факторов мышцы шеи могут сильно растягиваться. В некоторых случаях это даже выходит за рамки их анатомических возможностей. Человек сразу начинает ощущать боль и дискомфорт в области шеи. Обычно это происходит со спортсменами во время различных тренировок или соревнований.

Возможные причины травмы

Заболевание шеи, которое называют растяжением мышц, возникает у человека в результате различных травм предплечья, позвоночника, лопатки. Поэтому наиболее частые причины — травмы разной степени тяжести. Это может быть удар, дорожно-транспортное происшествие, падение с определенной высоты. В этих случаях происходит разрыв мышечных волокон.

Кроме того, причинами растяжения мышц шеи становятся:

1. Физическое усилие.
2. Изнурительные тренировки.
3. Неразвитые мышцы в области шеи.
4. Перегрузка.
5. Вывихи.
6. Несчастный случай.
7. Неестественное положение головы, сохранявшееся некоторое время.
8. Обезвоживание.
9. Чрезмерное переохлаждение.

Поэтому при появлении первых симптомов необходимо срочно обратиться к врачу. Врач назначит оптимальное лечение, после которого ваши мышцы быстро восстановятся.

Симптомы растяжения мышц шеи

Первый и главный симптом — сильная и резкая боль при каждом движении шеи или головы. Например: наклон, вращение. У мужчины такая проблема проявляется в определенной скованности. В самых сложных ситуациях даже невозможно принять определенное положение тела.

Сразу после напряжения мышц шеи человек может почувствовать определенные симптомы, которые точно могут сказать ему о развитии болезни. Помимо сильной боли в шее, можно выделить ряд других симптомов. Симптомы включают:

• Покраснение или синяк в травмированной части шеи.
• Ощущение боли при пальпации.
• Головные боли.
• Сокращение мышц.
• Проблемы с подвижностью шеи.
• Припухлость.
• Боль может распространяться на руки.
• Усиливающаяся боль при движении головой.
• Напряжение в шее.
• Голове может быть удобно только в определенном положении.

Симптомы зависят только от того, насколько серьезной была травма, насколько сильно поврежден мышечно-связочный аппарат шейного отдела позвоночника. От этого зависят метод и продолжительность лечения, а также период восстановления.

Симптомы растяжения у ребенка

Проблема с диагностикой напряжения шеи у детей заключается в том, что они еще не могут точно объяснить, как и где проявляются боль и другие неприятные ощущения. В первую очередь родителям стоит обратить внимание на такие симптомы, как:

1. Вялость.
2. Отек шеи.
3. Обморок. Это происходит сразу после травмы.
4. Затруднения при выполнении определенных движений.
5. Голова занимает неестественное положение.
6. Сам ребенок говорит, что у него сильная боль в шее.Если у ребенка наблюдается растяжение мышц шеи, лучше не терять время, отвезти его в больницу или пройти обследование у педиатра. Ребенок почувствовал сильную боль. В этом случае ему могут назначить такие препараты, как парацетамол, ибупрофен, но при строгом соблюдении дозировки в соответствии с его возрастом.

Если человек получил травму, он должен четко знать, что делать при растяжении мышц шеи, чтобы минимизировать риск побочных эффектов. Первая помощь состоит из следующих этапов:

Оказание первой помощи

Человек должен находиться в горизонтальном положении и должен быть полностью отдохнувшим. Лучше всего использовать любую твердую поверхность. Под голову следует подложить валик, который можно скручивать из полотенца. Это помогает минимизировать нагрузку на шею и позвоночник. Пациенту нельзя поворачивать голову или делать резкие движения.

• Сделайте холодный компресс. Это может быть влажное полотенце или другой предмет. При этом врачи не рекомендуют прикладывать чистый лед к месту ушиба. Лучше чем-нибудь пораньше завернуть. Это поможет облегчить первые симптомы травмы: боль и отек. Холод способствует сужению кровеносных сосудов.
• Дайте пострадавшему противовоспалительные препараты. Они также помогут уменьшить боль. Это могут быть любые препараты. Фармацевтические препараты, которые вы покупаете в аптеке или имеете дома. Например, кетоны или парацетамол.
• Это меры первой помощи, если растяжение мышц шеи произошло дома или после занятий спортом. Однако, если ваша травма возникла в результате аварии или столкновения, первое, что нужно сделать, — это вызвать скорую помощь.

Перед постановкой диагноза врач должен внимательно осмотреть поврежденный участок и провести пальпаторное исследование. Это делается для того, чтобы определить конкретное место травмы. После первичного осмотра и опроса пациента специалист назначает такие методы исследования, как:

Диагностика

МРТ или магнитно-резонансная томография. Это поможет вашему врачу выяснить, где именно произошло растяжение и по каким причинам.

1. Рентгенография. С его помощью специалист осмотрит не только шею, но и позвоночник. Это поможет определить, не произошли ли в этих местах дополнительные деформации.
2. Ультразвук или УЗИ. Это позволит врачу принять болезнь сердца для диагностики, потому что, когда мышцы шеи растянуты, боль иногда распространяется в грудь.
3. Компьютерная томография.
4. На основании этих методов обследования только квалифицированный специалист сможет поставить правильный диагноз и порекомендовать соответствующее лечение, которое обеспечит выздоровление пациента в кратчайшие сроки.

При первых симптомах лучше всего приложить холодный компресс. Это поможет ограничить дальнейшее развитие мышечного напряжения и уменьшить боль. После этого в обязательном порядке принимать обезболивающие.

Лечение растяжения мышц шеи

В первую очередь лечение требует постельного режима, так как травмированный участок должен находиться в полном покое.

На 3-й день после выкручивания мышц шеи можно приступать к согревающим компрессам. Это значит, что человек должен носить теплый шарф или куртку с высоким воротником. Дополнительно можно использовать специальные согревающие мази или гели. Они обеспечат необходимый кровоток к травмированному месту. Сидя, используйте специальную подушку, чтобы снять напряжение с шеи и равномерно распределить нагрузку по всему позвоночнику.

Если человек получил серьезную травму, врач может порекомендовать носить специальную шину, которая жестко зафиксирует шею в правильном положении. Благодаря этому устройству можно избежать развития негативных последствий в будущем. Шину носят около 2 недель. Если его использовать дольше, мышцы могут начать ослабевать.

При самых тяжелых растяжениях мышц шеи врач может назначить специальные инъекции для снятия сильной боли и дискомфорта.

Народные средства следует использовать только как дополнительное лечение. Их можно использовать для лечения растяжения мышц шеи у ребенка.

Народные методы терапии

1. Сырой картофель и капуста.Картофель натереть на мелкой терке и смешать с квашеной капустой в соотношении 1: 1. Лучше всего наносить его на травмированный участок перед сном.
2. Отвар из листьев брусники. Нарезанные сушеные ингредиенты залить 1 стаканом кипятка. Полученный раствор вотрите в раненую область.

Если есть опасения, что какое-либо из народных средств вызовет аллергию, то перед применением можно попробовать состав на запястье и посмотреть, есть ли реакция. Если ничего не произошло, воспользуйтесь средством для чистки шеи.

Врач назначает специальные мази, кремы, гели, ограничивающие развитие воспаления и снимающие боль. Однако родителям следует помнить, что вы не должны самостоятельно принимать лекарства для взрослых для лечения растяжения шеи у ребенка. Лучше прописать. Еще нужно проконсультироваться у специалиста.

Медикаментозная терапия

Самые популярные и эффективные препараты — это мази и гели, такие как:

• Аписартрон.
• Траумель.
• Ибупрофен.
• Долобене.
• Fastum.

В случае сильной боли можно пить обезболивающие. При необходимости в самых тяжелых случаях врач может даже назначить специальные инъекции. Их делают в дополнение к основным лекарствам, которые принимают внутрь.

После завершения основного лечения человеку предстоит пройти специальные реабилитационные программы.

Человек иногда не знает, что делать, когда мышцы шеи вывихнуты по окончании основного лечения. Ваш врач может порекомендовать дополнительные процедуры для вашего полного выздоровления. К ним относятся:

Мероприятия для восстановления всех функций шеи

Массаж. Он успокаивает мышечные спазмы и направлен на их укрепление.

1. Лечебная гимнастика. Он помогает восстановить обменные процессы и обеспечивает правильное кровообращение в травмированной области.
2. Физиотерапия. Он устраняет оставшуюся боль и в целом оживляет организм.
3. Иглоукалывание. Расслабляет мышцы шеи, снимает воспаление.
4. Мануальная терапия. Он направлен на улучшение здоровья и всего тела, а также на снятие боли в травмированной области.
5. При соблюдении всех рекомендаций и предписаний врача он сможет гарантировать пациенту быстрое выздоровление и избежать развития негативных последствий. При правильном лечении человек очень быстро возвращается к полноценной жизни.

Растяжение мышц шеи может получить любой человек. Это происходит по разным причинам. Некоторые из них даже не зависят от человека. В них она становится случайной жертвой. Главное — не допускать в этом случае разрыва связок и мышц. Однако во всех остальных случаях при соблюдении элементарных правил безопасности этого можно избежать. Например, перед тренировкой лучше разогреть все мышцы, не находиться на сквозняках, не пользоваться кондиционером.

Профилактические действия

Для того, опорно-двигательный аппарат позвоночника, чтобы стать сильнее и более устойчив к незначительным травмам, необходимо постоянно заниматься спортом.

Мазь при растяжении мышц и связок шеи

Травма шеи — явление неприятное. Отнестись к этому нужно серьезно, потому что при сильном растяжении мышц шеи возникают серьезные осложнения. Даже не очень значительная на первый взгляд травма может привести к параличу мышц.

Всего у человека семь позвонков в шейном отделе позвоночника. Их основная функция — защита спинного мозга от повреждения. При резких движениях, например, попадании в ДТП, или большой физической нагрузке на шею, при падении или неловком повороте головы мышцы этой части тела растягиваются, что вызывает довольно чувствительные болевые ощущения.

При такого рода травме возникают мелкие разрывы мышц, в них скапливается лимфа и кровь, что провоцирует дальнейшее воспаление тканей. В данной ситуации требуется принять срочные меры по лечению растяжения шейного отдела.

Симптомы растяжения мышц шеи

При наступлении такой травмы появляется резкая или ноющая боль в шейном отделе. Становится невозможно повернуть голову в сторону, так как болевые ощущения при этом довольно чувствительны. Вот какие еще симптомы сопровождают травму мышц шеи:

• онемение, отек;
• спазмы в мышцах рук;
• головная боль;
• ограничение подвижности шеи;
• неестественное положение головы.

Какие действия предпринять в случае растяжения шейных мышц?

Если после резкого движения в области шеи появилась резкая боль, то это может быть признаком ее растяжения. В такой ситуации пострадавшему необходимо обеспечить покой. Лучше всего ему принять горизонтальное положение, а под шею положить скрученное в валик полотенце или плед — это способствует равномерному распределению нагрузки на позвоночный столб.

При травмировании мышц и связок шейного отдела для облегчения болевых ощущений необходимо наложить холодный компресс. В домашних условиях это может быть лед или пакет замороженных овощей из холодильника, предварительно завернутые в ткань. При растяжениях можно также принимать противовоспалительные таблетки. Хороший эффект оказывает специальный охлаждающий гель, который часто применяют спортсмены. Его тонким слоем распределяют на травмированном участке шеи, не втирая.

В охлаждающих препаратах содержатся обычно ментол, эвкалипт, эфирные масла хвойных деревьев и другие компоненты. В день следует наносить гель на шею примерно 3-4 раза. По прошествии нескольких дней можно переходить к лечебной терапии с использованием разогревающих мазей.

Степени растяжении шеи

При травмировании шейного отдела позвоночника выделяют три степени растяжения в зависимости от тяжести.

1 степень. Боль в мышцах умеренная, симптомы исчезают через неделю.

2 степень. Повороты головы затруднены из-за болевых ощущений в шее, которые сохраняются на протяжении 10-12 дней.

3 степень. Сильное растяжение, при котором требуется ношение бандажа или воротника с целью иммобилизации шеи. Восстановительный период может занять до трех месяцев.

Прежде, чем назначать лечение растяжения, врач назначит проведение различных процедур, которые помогут понять, в каком состоянии находятся мышцы шеи. К методам обследования относятся УЗИ, МРТ, рентген. Если вовремя не заняться восстановительными мероприятиями, то на поверхности мышц могут сформироваться рубцы, в дальнейшем препятствующие нормальному функционированию шейного отдела.

Консервативные методы лечения после растяжения шеи

В медицинской практике применяют проверенные десятилетиями способы лечения, которые помогают привести состояние связок и мышечную ткань в норму:

• бандаж на шею;
• акупунктура;
• противовоспалительные препараты;
• массаж, лечебная физкультура.

Во время курса лечения следует строго придерживаться всех назначений врача, чтобы не затянуть процесс, и не усугубить последствия растяжения мышц. Даже если после приема лекарств боль отступила, это не значит, что все уже в порядке. Только с разрешения врача можно снять ограничения в движениях и закончить другие мероприятия по лечению растяжения. На протяжении всего времени терапии рекомендовано пользоваться специальными разогревающими средствами, которые значительно облегчают состояние связок и мышечных тканей.

Разогревающие мази для мышц шеи

Сразу после растяжения шеи такие средства применять ни в коем случае нельзя — допустимы только охлаждающие гели. По прошествии некоторого времени после травмы (обычно от 4 до 7 дней), когда снята острая боль в мышцах, начинают применение разогревающих средств Их, в отличие от охлаждающих гелей, как раз рекомендуется немного втирать для более глубокого проникновения. Можно также сочетать нанесение мази с теплыми компрессами или обертываниями.

Активные вещества в таких препаратах для восстановления мышц могут быть самые разные: пчелиный или змеиный яды, экстракты красного перца, камфора и другие. Они оказывают на кожу шеи раздражающее действие, обеспечивают тепловой эффект, вследствие чего улучшается кровообращение в тканях, спадает отек, устраняется боль. Наносить такую мазь следует 2-3 раза в день.

Кроме того, в мази часто содержит дополнительные компоненты: антисептики, анальгетики, регенерирующие вещества. Они также помогают устранить воспаление при растяжении.

Запомните — разогревающие средства запрещено наносить на травмированную область сразу после получения травмы шеи. Этим можно значительно усугубить воспалительный процесс после растяжения мышц.

Меры предосторожности

Перед тем, как начать лечения растяжения с помощью греющих мазей, нужно убедиться, что на нее не возникнет аллергическая реакция. Для этого небольшое количество средства нанесите, например, на сгиб локтя. Если через полчаса этот участок не покраснел, не началось раздражение, то можно пользоваться средством для шеи.

Важно также не проводить прогревание, в том числе и накладывать теплые компрессы, слишком часто. Тепло оказывает лечебное действие, но его переизбыток можно только усилить воспаление в связках и мышцах. Внимательно читайте инструкцию перед началом использования препарата. При наличии дерматологических заболеваний, беременности и кормлении грудью греющие препараты применять не рекомендовано. С осторожностью нужно выбирать их людям с особо чувствительной кожей. Некоторые средства могут даже вызвать ожог.

Что не рекомендовано делать во время лечения шеи?

Не следует перегружать мышцы, нужно дать им покой, ограничить физическую активность на период восстановления. Несколько раз в день целесообразно принимать горизонтальное положение на спине, чтобы дать шее расслабиться и не поддерживать голову.

Даже если степень повреждения связок не столь значительна, резкие и активные движения нужно ограничить в любом случае. На это время стоит прекратить тренировки, занятия танцами, зарядку, исключить вообще какие-либо спортивные мероприятия. Такие ограничения следует соблюдать хотя бы в течение первых двух-трех недель. Неловкое движение может только усилить последствия растяжения. Не стоит также поднимать тяжести, вообще делать значительные усилия.

Но в то же время и лежать сутками тоже будет неправильно. При состоянии абсолютного покоя и без поддержки мышечная ткань шеи ослабнет, а затем, при возобновлении физической активности, можно вновь растянуть мышцы. Следует разумно чередовать периоды покоя с небольшой активностью в течение дня, но исключая резкие движения, наклоны, поднятие тяжестей.

Чего нельзя делать сразу после растяжения мышц?

Существует в корне неверный миф, которому часто следуют несведущие люди: после того, как «потянул» шею, нужно начать активно ее разрабатывать, совершая активные движения головой в стороны, несмотря на ощутимую боль. Такие действия приведут к сильному ухудшению состояния шеи и никакого облегчения не принесут, а вот к осложнениям могут привести запросто.

Еще одна часто встречаемая ошибка — наложение горячих компрессов на поврежденную область сразу после растяжения. Тепло не только расслабляет, но и способствует развитию начавшегося воспалительного процесса. Сразу после растяжения необходимо приложить что-то холодное или нанести охлаждающий гель. Многие люди стараются не обращать внимания на боль, в надежде на то, что все пройдет, само собой. Но отсутствие лечения порой заканчивается полной утратой функций того или иного органа.

Профилактика травм шеи

Конечно, застраховать себя от получения такой травмы не может никто. А вот следование правилам безопасности и принятие профилактических мер значительно снизит риски. Перед активными тренировками необходимо обязательно размяться, разогреться, чтобы подготовить мышечную ткань к нагрузкам. Регулярная физические упражнения по возможностям, зарядка способствуют укреплению шейных мышц.

Растяжение доставляет массу неудобств, так как простые движения и действия становится выполнять довольно затруднительно. Мы не задумываемся о том, сколько движений в день совершаем. Но как только возникает боль, это сразу становится очень ощутимо. В случае любых травм необходимо заниматься грамотной терапией. Разогревающие и охлаждающие средства вы сможете приобрести на нашем сайте по доступной цене — отправим заказ в любой регион России.