Старшая возрастная группа населения редко блещет здоровьем. В последнее время от них все чаще можно услышать жалобы на боль в плечах и шее, кружение головы, головную боль.
Когда ситуация доходит до критического момента, начинается злоупотребление различных обезболивающих препаратов, но, как правило, ожидаемого результата не достигается.
Все дело в наличии дистрофических процессов в позвонках, а точнее – в спондилезе шейного отдела позвоночника (ШОП).
Особенности заболевания
Шейный спондилез – это заболевание позвоночника дистрофического характера, которое приводит к разрастанию костных выростов (остеофитов) по краю тел позвонков. Шейный отдел позвоночника наиболее подвижен, в сравнении с другими отделами, именно по этой причине в нем наиболее часто фиксируют дегенеративные изменения костей.
Что же это такое деформирующий спондилез шейного отдела позвоночника? Остеофиты, которые образовались в позвонках, имеют вид усиков, клювов или шипов, смотрящих к телам.
Определение степени тяжести происходит достаточно сложно, произошедшие изменения отслеживают с помощью рентгена, а в запущенных случаях заболевание видно невооруженным взглядом.
Данные изменения не вызывают болезненных ощущений, обычно, появляются у пациентов после 50 лет.
Спондилез шейного отдела позвоночника является распространенной проблемой, особенно среди людей старше 40 лет. Врачи отмечают, что это заболевание связано с дегенеративными изменениями в межпозвоночных дисках и суставных поверхностях, что приводит к образованию остеофитов и ограничению подвижности. Симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли и нарушения чувствительности в руках. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению, включая физическую терапию, медикаментозное лечение и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Профилактика также играет ключевую роль: регулярные физические нагрузки, правильная осанка и избегание травм могут значительно снизить риск развития спондилеза. Врачи призывают пациентов не игнорировать первые признаки заболевания и обращаться за помощью при появлении симптомов.
Причины возникновения
Источниками появления деформирующего спондилеза шейного отдела наиболее часто становятся несколько факторов. Основные из них:
- Нарушения в процессах обмена веществ (солевые отложения);
- Часто повторяющееся переохлаждение проблемной зоны;
- Статические перегрузки (частый контакт с компьютером, сидячая работа);
- Чрезмерные физические нагрузки;
- Генетическая предрасположенность;
- Различные травмы позвоночника;
- Изменения, приходящие с возрастом, например, разрастание костных тканей;
- Остеохондроз;
- Наличие воспалительных процессов в позвоночнике;
- Плоскостопие, нарушение работы эндокринной системы, изменения в режиме и рационе питания.
Механизм, по которому образуются остеофиты, достаточно прост. Позвонки в ШОП самые мелкие, мышечный каркас вокруг них весьма слабый.
Этот факт способствует частому возникновению микротрещин от различных воздействий на описываемую зону.
Затем образовавшиеся травмы заполняются соединительной тканью, характеризующейся быстрым разрастанием. Она насыщается солями кальция, утолщается, становится более плотной, усугубляя тем самым спондилез с каждым годом.
Симптоматика
На начальном этапе симптомы спондилеза шейного отдела позвоночника практически незаметны. В основном, прогрессирование и осложнения дают толчок к первым ощущениям.
Часто симптомы шейного спондилеза сводятся к следующему:
- Боль в области затылка; в период сильного проявления болевые ощущения могут возникать в районе глаз и ушей;
- Появляется ограниченность в движении шеи;
- После статического положения шеи появляется скованность, сохраняющаяся длительное время;
- Слышен хруст в позвонках и суставах шеи;
Почему еще могут хрустеть суставы читайте здесь…
- В утреннее время боль сильнее;
- Покалывание в руках, общая слабость организма;
- Попытка опрокинуть голову назад приводит к болевым ощущениям;
- Если заболевание запущено, то возможна значительная утрата мышечной массы.
Также данный недуг не дает больному возможности найти удобную позу во время сна. Очень часто боль возникает именно в ночное время, что связано с неправильным положением головы на постели.
Если в заболевание вовлечен спинной мозг, то это становится причиной не только потери мышечной массы, но и нарушения в работе мочеполовой системы.
Возможны подергивания нижних конечностей и мышечные спазмы.
Читайте также:
Спондилез шейного отдела позвоночника — это заболевание, которое вызывает много обсуждений среди пациентов и врачей. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, часто делятся своими переживаниями о болях в шее и ограничении подвижности. Многие отмечают, что симптомы могут усиливаться при длительном сидении за компьютером или в неудобной позе. В социальных сетях активно обсуждаются методы лечения: от физиотерапии и массажа до медикаментозной терапии. Некоторые пациенты находят облегчение в занятиях йогой и плаванием, что помогает укрепить мышцы шеи. В то же время, многие выражают недовольство по поводу недостатка информации о профилактике и последствиях заболевания. Важно, чтобы люди не оставались одни со своими проблемами и искали поддержку у специалистов и единомышленников.
Аспекты лечения
Перед тем, как начать лечение спондилеза шейного отдела позвоночника, важно понять, что от появившихся костных наростов невозможно избавиться. Задержать процесс разрастания и облегчить состояние – задача под силу каждому. Лечение шейного спондилеза преследует такие цели:
- Улучшить питание тканей и их кровоснабжение;
- Уменьшить боль и устранить возможное воспаление;
- Активизация обменных процессов;
- Приостановка деформации дисков;
- Предотвращение возможных дальнейших осложнений;
- Избавление от спазмов и укрепление мышц.
Лечение деформирующего спондилеза шейного отдела позвоночника, в основном, консервативное, не требующее хирургических вмешательств.
Операцию назначают только в опасном случае, когда происходит сильное сдавливание спинного мозга.
Поскольку данный недуг – это сигнал о комплексе множественных проблем организма, то назначают также сопутствующие мероприятия.
Ответ на вопрос, как лечить спондилез шейного отдела позвоночника, будет комплексным:
- Медикаменты – анальгетики, противовоспалительные препараты;
- Мануальная терапия – для облегчения болевого синдрома, снятия сдавливаний и защемлений;
- Рефлексотерапия – иглоукалывание, физиотерапия, прогревание, точечный массаж;
- Лечебная гимнастика – подбор упражнений строго индивидуален и только с врачом.
Лечение шейного спондилеза народными средствами сводится к исключению из рациона чая и кофе, различные смеси трав и настои против боли и воспалений, использование мяты, валерианы и лаванды для спокойного сна и т.д.
Гимнастика
Гимнастика при спондилезе шейного отдела позвоночника является обязательным и очень эффективным способом лечения. Выполнение упражнений должно сопровождаться правильным дыханием. Все упражнения для ШОП необходимо делать очень аккуратно, т.к. он весьма подвижен и излишнее старание может навредить. Главная цель занятий – это укрепление мышц и восстановление гибкости ШОП.
Комплекс упражнений смотрите в видео:
https://youtube.com/watch?v=saQ_OCKU1UI%3Ffeature%3Doembed
Перед началом гимнастики стоит провести специальный тест. Для этого нужно выполнить наклон головы вперед до упора, подбородок легко доходит до груди, затем максимально запрокинуть голову назад и посмотреть вверх, после выполнить наклоны влево и вправо, дотронуться ухом к плечу, повращать головой и выполнить повороты вправо-влево.
Если выполнение перечисленных движений привело к обнаружению каких-либо ограничений, то необходимо все занятия направить на их устранения.
Спондилез ШОП относят к дегенеративным процессам, и на данный момент нет гарантированно эффективных методик, останавливающих патологические процессы. Но постоянное наблюдение у лечащего врача и соблюдение всех предписаний поможет добиться стабильности и сохранить полноценную функциональность позвоночника.
Вопрос-ответ
Что такое спондилез шейного отдела позвоночника?
Спондилез шейного отдела позвоночника — это дегенеративное заболевание, которое характеризуется изменениями в межпозвоночных дисках и суставных поверхностях шейных позвонков. Эти изменения могут приводить к образованию остеофитов (костных разрастаний), что вызывает боль и ограничение подвижности в шее.
Каковы основные симптомы спондилеза шейного отдела?
Основные симптомы включают боль в шее, которая может иррадиировать в плечи и руки, ограничение подвижности, головные боли, а также онемение или покалывание в руках. В некоторых случаях может наблюдаться слабость в мышцах верхних конечностей.
-
Читайте также:
Какие методы лечения применяются при спондилезе шейного отдела позвоночника?
Лечение спондилеза может включать консервативные методы, такие как физиотерапия, массаж, применение противовоспалительных препаратов и обезболивающих. В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для устранения давления на спинной мозг или нервные корешки.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шеи и спины. Укрепление мышц шейного отдела поможет снизить нагрузку на позвоночник и улучшить его гибкость. Простые растяжки и укрепляющие упражнения можно выполнять в домашних условиях.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может существенно снизить риск развития спондилеза. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не наклонять голову слишком низко во время работы за компьютером или чтения.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может усугубить симптомы спондилеза. Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать оптимальный вес.
СОВЕТ №4
Не пренебрегайте медицинскими осмотрами. Регулярные визиты к врачу помогут контролировать состояние вашего позвоночника и выявлять возможные проблемы на ранних стадиях. При появлении болей или дискомфорта обязательно обращайтесь за медицинской помощью.
