Возможности лечения артроза коленного сустава в домашних условиях

Гонартроз – частное проявление деформирующего остеоартроза. Деформирующий остеоартроз – хроническое дегенеративное заболевание суставного хряща с дальнейшим его полным разрушением, сопровождающееся изменениями подлежащей костной ткани, что приводит к необратимой деформации пораженного сустава.

Общую информацию об артрозе, а также в чем его отличие от артрита читайте в статье по ссылке.

Диагностика

Клиника гонартроза включает три стадии прогрессии заболевания. От начальной, едва заметной боли в суставе к концу рабочего дня, до постоянного боли, нарушающей привычный режим жизни и обездвиживающей пациента. Кроме боли возникает яркая деформация сустава, с утратой его функциональности.

Клинические проявления подтверждаются характерными рентгенологическими данными.

Врачи отмечают, что лечение артроза коленного сустава в домашних условиях может быть эффективным, но требует комплексного подхода. Основное внимание специалисты уделяют физической активности, рекомендуя регулярные упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности сустава. Легкие растяжки и плавание могут значительно снизить болевые ощущения.

Кроме того, врачи советуют использовать местные средства, такие как мази и гели с противовоспалительным эффектом, которые помогают облегчить симптомы. Важным аспектом является контроль веса, так как избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на суставы.

Также рекомендуется применять народные методы, такие как компрессы и настойки, однако их следует использовать с осторожностью и после консультации со специалистом. Врачи подчеркивают, что домашние методы могут быть дополнением к основному лечению, но не заменяют профессиональную медицинскую помощь.

Традиционное лечение

Максимально возможное в терапевтическом подходе – это остановить процесс на выявленной стадии и улучшить качество жизни пациента.

На начальных стадиях гонартроза имеет смысл использовать весь арсенал консервативных мероприятий. Тем более, что это заболевание госпитализации не требует, и лечение артроза коленного сустава осуществимо в домашних условиях, с применением как аптечных лекарственных средств, так и рецептов народной медицины, с использованием лечебной гимнастики, самомассажа и физиопроцедур, доступных в домашних условиях.

В современной ортопедии в терапии деформирующего гонартроза используется несколько групп препаратов, действие которых, преимущественно, направлено на купирование воспаления, сопровождающегося острой болью и на замещение структурных компонентов здорового хряща с коррекцией состава синовиальной жидкости.

Об эффективных хондропротекторах, применяющихся при артрозе коленного сустава, читайте здесь:
Алфлутоп…
Артра…
Артропант…

Народная медицина

Учитывая тот факт, что традиционная медицина не способна излечить деформирующий остеоартроз коленного сустава, а лишь приостанавливает его течение, можно попробовать лечение гонартроза народными средствами.

Тем более, что стоимость такого лечения будет существенно ниже стоимости общепринятой схемы лечения.

Многие люди, страдающие от артроза коленного сустава, ищут способы облегчить свое состояние в домашних условиях. В интернете можно найти множество рекомендаций, от народных средств до простых физических упражнений. Некоторые предпочитают использовать компрессы с травами, такими как шалфей или ромашка, которые помогают уменьшить воспаление и боль. Другие обращаются к теплым и холодным процедурам, чередуя их для улучшения кровообращения.

Физическая активность также играет важную роль: легкие упражнения на растяжку и укрепление мышц вокруг колена могут значительно улучшить подвижность. Однако важно помнить, что перед началом любого лечения стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать ухудшения состояния. Мнения людей о домашних методах лечения разнообразны, и каждый находит свой путь к облегчению боли и восстановлению активности.

С чего начать?

Принимаясь за направленное лечение гонартроза, начните с самого начала. По возможности уберите все факторы, провоцирующие его обострение:

1. Если есть избыточный вес, сделайте все возможное, чтобы его не стало;

О диете при артрозе коленного сустава читайте здесь…

2. Разгрузите свои колени, старайтесь не приседать, и не становиться на них;
3. Носите ортезы при предполагаемой длительной нагрузке на коленные суставы;

Все разнообразие фиксирующих средств для коленных суставов, их показания, в этих статьях:
Фиксаторы для коленного сустава
Наколенники при артрозе

4. Откорректируйте, если есть, свои фоновые заболевания;
5. Уберите факторы интоксикации.

Настои и отвары

Параллельно этому используйте в лечении гонартроза методы народной медицины. Основной упор в ее рецептах, по лечению суставных болезней, идет на наружные средства. Но есть несколько составов, которые рекомендуются принимать вовнутрь.

1. Чесночно-лимонный настой с сельдереем. Вам потребуется: 4 лимона, средняя головка чеснока; корень сельдерея массой до 300гр. Все ингредиенты измельчить, поместить в трехлитровый термос, залить кипятком и оставить на ночь настояться. Принимать три раза в день по 70гр, на протяжении трех месяцев;
2. Последнее время, очень много стали говорить о лечении коленного сустава желатином. Желатин – ничто иное, как хондропротектор, содержащий гликозаминогликаны.

Но, если все-таки быть ближе к природе, то с таким же результатом можно использовать холодец.

Для этого вам понадобится пара свиных и говяжьих копыт. Обрабатываете их, заливаете шестью литрами воды и варите не менее 6 часов на медленном огне. Принимаете охлажденным по 150гр перед едой. Для усиления лечебного эффекта, возможно добавление в бульон, до момента его охлаждения, 10-20гр предварительно растворенного пищевого желатина.

Домашние физиопроцедуры

Самой яркой в клинике остеоартроза коленного сустава является боль. И предложенные лекарственные препараты не всегда способны ее заглушить.

Из разряда обезболивающих средств при гонартрозе отдельного внимания заслуживают физиотерапевтические приборы домашнего использования. Сегодня в аптечной сети широко представлены аппараты импульсного магнитного поля, лазерного воздействия, светодиодной фототерапии и динамической электронейростимуляции. Механизм их действия направлен на улучшение лимфо- и кровообращения, оптимизацию клеточного обмена, снятие мышечного напряжения и уменьшение болевых ощущений.

Чем поможет аптека в народной медицине

В лечении деформирующего артроза коленного сустава народными средствами часто используются медицинские препараты раздражающего действия. К таким относится медицинская желчь, димексид и бишофит.

Помните правила разведения этих средств, в противном случае, можно получить ожог кожи.

В достаточном разведении с водой вызывается лишь раздражающий эффект, что приводит к согревающему, противовоспалительному и обезболивающему действию.

Глина или лопух с медом? Выбирать вам

Глина. Интересно применение глины при артрозе коленного сустава. Используют красную или голубую глину, разводя ее водой до состояния густой сметаны. Выкладывают ее на больное колено толщиной до 2см, обматывают марлей и шерстяной тканью и оставляют на 2 часа. Выполняют на протяжении суток не менее 2-х раз.

Лопух. Используют компрессы из раздавленных и прогретых листьев лопуха. Для этого выберите 7 сочных листьев лопуха, сложите их друг на друга и придавите к поверхности стола трехлитровой кастрюлей кипятка. Спустя минут 10, уложите всю эту массу вокруг колена, войлочной поверхностью на кожу и оберните колено шерстяной тканью.

Мед. Неспецифическим действием общего назначения обладает апитерапия. В домашних условиях можно ограничиться применением медовых лепешек на колено. Для этого вам понадобится растопленный густой мед и лист капусты, на который мед выкладывается. Таким капустным листом оборачиваете колено и укутываете в тепло.

Самые эффективные процедуры домашнего лечения мы собрали в этой статье…

Теплолечение

Не следует забывать про парафиновые и озокеритовые аппликации в лечении артроза коленного сустава. В данном случае предпочтительнее озокерит.
В домашних условиях оптимальное наложение озокерита – методом наслоения. Для этого, кожу пораженного коленного сустава смазывают вазелином и кистью накладывают слой озокерита температурой не более 50гр, последующие слои должны достигать температуры до 80гр. Общая толщина слоя на коленном суставе должна составлять до 2см. Далее колено с озокеритом укутывают в тепло. Процедура длится до 2-х часов.

Бальнеотерапия

Разнообразить подходы к лечению коленного артроза можно путем применения хвойных или скипидарных ванн. Для этого вам понадобится либо 2кг запаренных еловых веток, либо 2 столовые ложки медицинского скипидара на ванну (в аптеках продается не чистый скипидар, а содержащие его готовые смеси для принятия ванн). Время проведения ванны составляет 20 минут. Желательно процедуру проводить перед ночным сном.

Что вы можете сделать еще

К комплексному решению проблемы нарушения крово- и лимфообращения, воспаления и боли, кроме вышеперечисленного, относят и элементы лечебной гимнастики, и самомассаж.

И гимнастика и самомассаж, улучшая движение жидкостей по сосудам и межтканевым пространствам, снимая мышечное напряжение и повышая местный обмен тканей, препятствуют развитию обездвиженности сустава.

Главными условиями гимнастики и самомассажа при артрозе коленного сустава – отсутствие нагрузки на колено и боли. Гимнастические упражнения выполняются, преимущественно из положения лежа и сидя, без чрезмерных нагрузок. В самомассаже используются основные, не грубые элементы: поглаживания и растирания, на протяжении не более 15 минут.

Также можно использовать элементы акупунктуры, посредством которой оказывается питающее действие на коленный сустав. Для проведения акупунктуры, вам необходимо занять удобное положение с расслаблением мускулатуры нижних конечностей и прерывисто-поступательно продавливать пальцем определенные зоны коленного сустава. Интенсивность давления не должна доставлять болезненных ощущений.

К таким зонам относятся:

• Точка, расположенная в центре подколенной ямки;
• Точка, расположенная в ямке между медиальным надмыщелком большеберцовой кости и нижним краем надколенника;
• Точка, расположенная на расстоянии четырех поперечных пальцев ниже коленного сгиба.

Каждую точку следует продавливать на протяжении 5-10 секунд до пяти раз в день.

Используя комплексный подход в борьбе с гонартрозом, можно добиться приличного успеха и в домашних условиях при лечении артроза коленного сустава народными средствами, главное это методичность и постоянство применения.

Вопрос-ответ

Что лучше всего помогает при артрозе коленного сустава?

Для замедления деградации хряща используются хондропротекторы. Чтобы улучшить кровоснабжение и питание суставных структур, применяются средства для улучшения микроциркуляции – Нормовен, Никотиновая Кислота, Циннаризин, Пентоксифиллин. Однако, наилучшим лечением артроза на сегодняшний день является иньекционная терапия.

Как избавиться от артроза без уколов и операций?

Физиотерапия является самым эффективным, консервативным методом лечения артроза. С пациентом работает терапевт, который составляет индивидуальную программу упражнений и процедур специально под его случай. Обычно все нагрузки, предписанные врачами, нацелены на укрепление мышц вокруг поврежденного сустава.

Какие компрессы помогают при артрозе коленного сустава?

Компрессы согревают больной сустав, улучшают местное кровообращение и приток крови к соединительным тканям. В восточной медицине для этого используются мед, соль, хрен, имбирь, камфара, горчица (сухая), красный острый перец, чеснок и другие согревающие компоненты.

Чего боится артроз коленного сустава?

При артрозе коленного сустава откажитесь от: Спорт, тренировки в зале, бег, прыжки противопоказаны при артрозе коленного сустава. Нужно забыть о жимах стоя с большим весом, аэробике и других асимметричных упражнениях. Совсем исключать движение в пораженном суставе тоже нельзя, иначе он потеряет свою подвижность.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте компрессы с натуральными ингредиентами, такими как капустный лист или мед. Эти средства помогают уменьшить воспаление и боль. Наносите компресс на колено на 30-60 минут ежедневно для достижения наилучшего эффекта.

СОВЕТ №2

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц вокруг коленного сустава. Простые упражнения, такие как подъемы на носки или сгибание и разгибание ног, помогут улучшить подвижность и снизить нагрузку на сустав.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (например, рыба, орехи), и антиоксидантов (фрукты и овощи). Это поможет снизить воспалительные процессы в организме.

СОВЕТ №4

Не забывайте о тепловых и холодных процедурах. Прикладывание льда к колену в течение 15-20 минут может помочь уменьшить отек, а теплые компрессы расслабят мышцы и улучшат кровообращение. Чередуйте эти методы для достижения наилучшего результата.