Позвоночный столб — осевая структура человеческого тела, имеющая физиологические изгибы: 2 лордоза (шейный и поясничный) и 2 кифоза (грудной и крестцовый).
Подробнее о травмах позвоночника смотрите в видео:
https://youtube.com/watch?v=2HR4WM1u4AY%3Ffeature%3Doembed
Нарушения осанки
Вопрос о патологической осанке является особо актуальным сегодня, ведь современный образ жизни, длительное времяпрепровождение за мониторами компьютеров, отсутствие гигиенических стандартов мебели в учебных заведениях и в офисах приводят к учащению нарушений осанки не только у детей, но и у взрослых.
Нарушения осанки чаще являются следствием каких-то первичных процессов в суставно-связочном аппарате.
Данное состояние способно привести, при неловком движении, к значительному смещению позвонка (спондилолистезу) с ущемлением спинномозговых нервов, а в других случаях и со сдавлением спинного мозга.
Причинами нестабильности позвоночника могут стать:
- Травмы;
- Остеохондроз;
- Спондилоартроз;
- Врожденно обусловленная или приобретённая слабость связочно-мышечного аппарата.
Кокцигодиния
Кокцигодиния возникает чаще у женщин после 40 лет и характеризует приступообразной или постоянной болью в копчике. Боли часто отдают в промежность и усиливаются при давлении на эту область: сидении, акте дефекации.
Возникновение кокцигодинии связывают с травмами и хроническими воспалительными процессами нервных сплетений и мягких тканей промежности.
Подробности о заболевании вы узнаете из видео:
https://youtube.com/watch?v=7YlmYqU24JA%3Ffeature%3Doembed
Заключение
Боль в спине — очень распространённый симптом и характеризует он большое количество различной патологии позвоночного столба. И следует отметить, что «неопасного» заболевания нет.
Даже остеохондроз имеет благоприятное течение до поры до времени, до появления осложнений.
Принимая решение о самостоятельном лечении «остеохондроза» следует помнить, что под его маской может оказаться любая другая патология.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какие основные заболевания позвоночника существуют?
Среди основных заболеваний позвоночника можно выделить остеохондроз, межпозвоночные грыжи, сколиоз и спондилит. Эти заболевания могут вызывать боль, ограничение подвижности и другие симптомы, влияющие на качество жизни.
Как можно предотвратить болезни позвоночника?
Для предотвращения заболеваний позвоночника важно поддерживать правильную осанку, заниматься физической активностью, укрепляющей мышцы спины, избегать длительного сидения в одной позе и следить за весом. Также полезно регулярно выполнять упражнения на растяжку.
Когда следует обратиться к врачу по поводу проблем с позвоночником?
Обратиться к врачу следует при появлении постоянной или усиливающейся боли в спине, ограничении подвижности, онемении или слабости в конечностях, а также при любых других тревожных симптомах, которые могут указывать на серьезные заболевания позвоночника.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота, помогут поддерживать правильную осанку и снизят риск заболеваний позвоночника. Рассмотрите занятия йогой или пилатесом, которые способствуют гибкости и укреплению мышечного корсета.
СОВЕТ №2
Следите за своей осанкой. Правильная осанка при сидении, стоянии и ходьбе важна для здоровья позвоночника. Используйте эргономичную мебель на рабочем месте и старайтесь не сутулиться. Регулярно делайте перерывы, чтобы размяться и изменить положение тела.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой вес. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может привести к его заболеваниям. Поддерживайте здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание и физическую активность, чтобы контролировать свой вес.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если вы испытываете боль в спине или другие неприятные ощущения, не откладывайте визит к врачу. Раннее выявление и лечение заболеваний позвоночника могут предотвратить серьезные проблемы в будущем.
