Беременность это самый счастливый момент в жизни женщины, особенно если его не омрачают никакие болезни.
В этот период женщины особо уязвимы и могут столкнуться с любыми болезнями.
Одной из таких напастей является остеохондроз, который способен принести много неприятностей.
Чем опасен остеохондроз при беременности и во время кормления
Остеохондроз – это нарушение целостности хрящевой ткани позвоночника, межпозвоночных дисков, потеря их эластичности и формы. В результате расстояние между позвонками уменьшается и происходит защемления нерва, которое приводит к сильным болям.
При беременности остеохондроз опасен не только приступами боли, во время этого заболевания возможно изменение размера таза.
Это очень опасно для беременной, особенно если у нее и так не широкая тазовая кость. В результате роженице могут предложить кесарево сечение.
Шейный остеохондроз приводит к скачкам давления, мигреням и потере сознания. Грудной тип этой болезни может привести к нарушению функций внутренних органов, нарушению дыхания, снижению иммунитета.
Врачи отмечают, что остеохондроз во время беременности является распространенной проблемой, связанной с изменениями в организме женщины. Увеличение массы тела, смещение центра тяжести и гормональные изменения могут приводить к повышенной нагрузке на позвоночник, что усугубляет симптомы остеохондроза. Специалисты подчеркивают важность своевременной диагностики и индивидуального подхода к лечению. Физическая активность, специальные упражнения и массаж могут значительно облегчить состояние. Однако медикаментозное лечение должно назначаться с осторожностью, учитывая возможное влияние на плод. Врачи рекомендуют будущим мамам следить за осанкой и избегать длительных статических нагрузок, чтобы минимизировать риск обострения заболевания.
Кто находится в группе риска
Остеохондроз у беременных проявляется не только от чрезмерной нагрузки на позвоночник.
К опасным факторам можно отнести:
- неправильную походку, сутулость;
- частое ношение высоких каблуков;
- избыточная масса тела, неправильное питание, замедленный обмен веществ;
- любые травмы позвоночника, в том числе и микро;
- воспалительные процессы в позвоночнике;
- нарушение гормонального фона;
- постоянные стрессы, недосып, нервозность;
- поднятие тяжестей;
- переохлаждение спины;
- генетический фактор.
Помимо этого, в период беременности к причинам развития остеохондроза можно отнести:
- многократное увеличение нагрузки на позвоночник из-за давления увеличивающейся матки;
- прибавка в весе;
- изменение центра тяжести, что дает неравномерную нагрузку на позвоночный столб;
- уменьшение физической нагрузки;
- возможные инфекции и интоксикация организма;
- дефицит минералов и витаминов, особенно в третьем триместре.
Как распознать остеохондроз
Первые признаки шейного остеохондроза при беременности и кормлении грудью:
- сильная головная боль, возможны головокружения, шум в ушах и как серьезное последствие – нарушение кровообращения;
- боль в результате защемления нерва, распространяющаяся по шее, плечам, доходя до кистей рук;
- усиление боли в области сердца, шее, лопатках, при резком движении (чиханье, кашле);
- временами может появляться пульсирующая боль в области между шеей и затылком.
Грудной остеохондроз редко встречается у беременных и кормящих матерей.
Но главными его признаками можно назвать:
- болевые ощущения между ребрами при ходьбе;
- дискомфорт в области груди, особенно если женщина долгое время находиться в одной позе;
- ощущение сдавленности в грудной клетке;
- дискомфорт и боль при физической активности.
Самый главный признак позвоночного остеохондроза – резкие, ноющие боли в нижней части поясницы, которые могут отдавать в ногу или бедра.
Временами могут возникать судороги нижних конечностей. Женщина может чувствовать слабость, сильно потеть, возможно нарушение сна и мочеполовых органов.
Читайте также:
Остеохондроз во время беременности — это распространённая проблема, о которой говорят многие женщины. Из-за изменений в организме, связанных с ростом живота и увеличением нагрузки на позвоночник, многие будущие мамы сталкиваются с болями в спине и шее. Женщины отмечают, что дискомфорт может усиливаться при длительном сидении или стоянии, а также в ночное время. Некоторые рекомендуют заниматься специальной гимнастикой и растяжкой, чтобы облегчить состояние. Также часто упоминается важность правильной осанки и выбора удобной обуви. Однако, несмотря на советы, многие всё равно испытывают трудности и обращаются к врачам за помощью. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и консультация со специалистом может помочь найти оптимальные решения для облегчения симптомов.
Методы диагностики
Если у вас возникли боли в области позвоночника, шеи, грудины, нужно сразу обращаться к терапевту, а тот уже перенаправит к узкому специалисту.
Для начала врач должен узнать о вас общие сведения: о наличии аллергии, патологиях, об общем самочувствии. Вы должны рассказать ему о характере боли, ее интенсивности, частоте.
После врач обязан внимательно осмотреть вас, изучить характер изгиба позвоночника, обратить внимание на рефлексы.
Грамотный специалист обязательно проверит:
- расположение ягодичных складок, симметричны ли они;
- симметрию ягодиц по отношению друг к другу;
- изучит форму ромба Михаэлиса;
Ни в коем случае нельзя делать МРТ, хоть это и является основным методом определения болезни, магнитные волны противопоказаны при беременности или лактации.
К сожалению, из аппаратных методов диагностики нет доступного. Поэтому лечение назначается эмпирически.
Чем лечат остеохондроз при беременности
Даже в такой период как беременность, когда нужно с осторожностью относиться к выбору метода лечения, есть разные способы уменьшения боли. Самое главное, во время лечения остеохондроза при беременности, нужно узнать у своего гинеколога, о возможных побочных эффектах, назначенного метода.
Но доказано, что следующие способы не нанесут никакого вреда ни плоду, ни маме:
- Мази, которые не имеют в составе НПВС. Они носят местный характер и потому никак не влияют на здоровье будущего малыша.
- Мануальная терапия поможет снять боль и напряжение. Но ее не рекомендуют получать в 3 триместре.
- Лечебная гимнастика полезна для здоровья на любом сроке. Главное правильно подобрать упражнения, например:
- Кошечка. Женщина становится стоя на колени с упором в руках. Медленно выгибая спину дугой и на выдохе прогибая вниз;
- Сидя на коленях, на вдохе аккуратно откинуть спину назад и на выдохе вернуться в исходное положение;
- Беременная встает на мягкий коврик, ноги раздвигая по ширине плеч. Затем аккуратно поворачивая корпус вместе с вытянутыми руками, сперва в одну сторону, потом другую;
- Каждый вечер нужно делать круговые движения плечами, это помогает снять нагрузку и уменьшить боль;
- В положении сидя голову нужно опрокинуть назад. При этом нужно попытаться левым ухом – левого плеча, правым ухом – правого;
- при грудном остеохондрозе, нужно встать и на вдохе опустить руки по швам, а на выдохе поднять наверх;
Так-же существует йога для беременных.
Упражнения для шейного и грудного отдела позвоночника вы найдете в видео:https://youtube.com/watch?v=YmzdlZsorgM%3Ffeature%3Doembed
- Народные рецепты. Например, компрессы на основе отвара зверобоя, корня одуванчика.
- Ношение специального беременного бандажа или корсета.
- Правильное питание.
- Хорошо помогает снять боль, если лечь на ровный пол на 5-7 минут и попытаться расслабится.
Чем лечат остеохондроз при ГВ
В период грудного вскармливания рекомендуют следующие методы лечения остеохондроза:
- В качестве медикаментозной терапии разрешены компрессы из трав и перцовый пластырь.
Мази и лекарства способны нанести вред еще не окрепшему ЖКТ младенца;
- Массаж при ГВ, способен снизить приток молока, поэтому этот метод разрешен только в том случае, если вы прекращаете кормить ребенка грудью, и переходите на смеси;
- Водные процедуры хорошо помогают с борьбой против остеохондроза. Но такие занятия не приносят быстрого результат. К тому же если в бассейне вода меньше 30С, то есть вероятность заработать лактостаз;
- Чтобы уменьшить нагрузку на спину, рекомендуется носить ребенка в слинге;
- Желательно чтобы спальное место было снабжено специальным жестким ортопедическим матрасом.
В конце, хотелось бы дать несколько советов, которые помогут вам предотвратить эту неприятную болезнь:
- еще на стадии планирования беременности, нужно начать правильно питаться и ровно держать осанку;
- при возникновении любого вида боли, лучше сразу обратиться к врачу – болезнь легче вылечить на ранней стадии;
- больше находитесь на свежем воздухе;
- носите дородовой бандаж;
- нельзя делать резких движений, сильно перетруждаться или поднимать тяжести;
- как только вы узнаете о беременности, снимите высокие каблуки и надевайте удобную обувь.
И пусть беременность будет самой легкой!
Вопрос-ответ
Как остеохондроз влияет на беременность?
Остеохондроз может вызывать дискомфорт и боль в спине, что может затруднить повседневные активности беременной женщины. Однако, при правильном подходе к лечению и профилактике, большинство женщин могут успешно справляться с симптомами и продолжать вести активный образ жизни.
Какие методы лечения остеохондроза безопасны во время беременности?
Безопасные методы лечения остеохондроза во время беременности включают физиотерапию, специальные упражнения для укрепления мышц спины и шеи, а также использование поддерживающих бандажей. Важно избегать медикаментозного лечения без консультации врача.
Как предотвратить обострение остеохондроза во время беременности?
Для предотвращения обострения остеохондроза рекомендуется поддерживать правильную осанку, избегать длительного сидения или стояния, регулярно выполнять легкие физические упражнения и следить за весом. Также полезно использовать ортопедические матрасы и подушки для сна.
Советы
СОВЕТ №1
Во время беременности старайтесь поддерживать правильную осанку. Это поможет уменьшить нагрузку на позвоночник и снизить риск возникновения болей. Используйте специальные подушки для поддержки спины и шеи, особенно во время сна.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, такие как плавание или йога для беременных. Это поможет укрепить мышцы спины и улучшить гибкость, что может снизить проявления остеохондроза.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что вы получаете достаточно кальция и витамина D, которые важны для здоровья костей. Включите в свой рацион молочные продукты, рыбу и зелень.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярных консультациях с врачом. Если вы испытываете сильные боли или дискомфорт, обязательно сообщите об этом своему гинекологу или терапевту, чтобы получить рекомендации по лечению и облегчению симптомов.
