Лечение остеопороза народными средствами в домашних условиях

В течение последних лет выработалась определенная закономерность – многие больные предпочтут лечение в домашних условиях, чем будут обращаться за помощью к медикам.

Это вполне логичное опасение, ведь зачастую так называемый «отдых» на больничной койке выливается в серьезные финансовые проблемы, а то и более – ненужная манипуляция приводит к инвалидизации пациента.

Это лишний раз подчеркивает, что в странах СНГ бизнес важнее, чем здоровье людей. Поэтому не стоит удивляться, что первичная диагностика и профилактика тяжелых заболеваний находится на низком уровне.

Причины остеопороза

Сегодня мы уделим внимание такой проблеме, как остеопороз.

Это заболевание связано с нарушением обмена солей кальция, фосфора и витаминов, вследствие чего отмечается уменьшение общего объема костной ткани, нарушение ее регенерации, а также повышенная хрупкость.

Данные статистики свидетельствуют, что в мире более 80 млн. человек страдает таким заболеванием. Более того, около 30% травм (переломы, трещины) опорно-двигательного аппарата связаны с остеопорозом. Это говорит о том, что данное заболевание представляет большую угрозу для здоровья населения. Именно потому пациентам должна оказываться квалифицированная помощь в условиях стационара. Но, естественно, пациенты выбирают более легкие и менее затратные пути, когда речь идет о здоровье. Ниже мы рассмотрим популярные методы лечения остеопороза в домашних условиях, а также поговорим важности питания и физической культуры таких больных.

Конечно, любой недуг гораздо проще предотвратить, нежели лечить. Все о профилактике остеопороза читайте в этой статье…

Врачи подчеркивают, что лечение остеопороза народными средствами в домашних условиях может быть лишь дополнением к основным методам терапии. Многие пациенты обращаются к травам, настойкам и диетам, надеясь улучшить состояние костной ткани. Однако специалисты предупреждают, что эффективность таких методов не всегда подтверждена научными исследованиями. Например, использование кальцийсодержащих продуктов и витамина D действительно может поддерживать здоровье костей, но важно помнить о необходимости комплексного подхода. Врачи рекомендуют обязательно консультироваться с медицинскими специалистами перед началом любых народных методов, чтобы избежать возможных осложнений и обеспечить правильное лечение. В конечном итоге, сочетание традиционной медицины и народных средств может дать лучшие результаты, но только под контролем врача.

Избавься от ОСТЕОПРОЗА за 2 месяца БЕЗ ТАБЛЕТОК! Народная медицина. Кальций в продуктах

Лечение остеопороза народными средствами: 6 эффективных методов

Как уже упоминалось, остеопороз – это очень важная проблема в медицине. Это заболевание не имеет явных симптомов и долгое время может протекать незаметно. В конечном итоге, начинаются частые переломы костей, нарушения осанки и прочее. Все это препятствует нормальному образу жизни, поэтому лечение должно быть оказано как можно раньше.

Важно! Ни в коем случае не отказывайтесь от основной линии лечения остеопороза (витамин D3, соли фосфора, кальций, оссеино-гидроксиапатитный комплекс, гормоны и прочее). Следует сочетать различные народные методы лечения остеопороза, основную линию, ЛФК, физиотерапию, но не выбирать один из них.

Так, в сети вы можете встретить более 10 различных рецептов, которые гарантируют, что вы навсегда избавитесь от остеопороза.

Но мы не будем столь оптимистичными и скажем, что остеопороз, как правило, связан с генетическими особенностями (дефицит ферментов и веществ, которые входят в состав костной ткани), поэтому вылечить его не представляется возможным.

Но есть и хорошая новость, что мы подобрали 6 эффективных народных средств от остеопороза позвоночника, которые позволят компенсировать генетический дефект и вернуться к нормальной жизни.

Метод 1. Питаемся правильно

Первое место в вопросе, как лечить остеопороз костей народными средствами, занимает диета. Дело в том, что во время заболевания в костях очень мало минеральных веществ, а также витаминов. Существует более 10 причин, в результате которых наблюдается этот недостаток. Задача минимум – употреблять эти вещества с едой и тогда можно значительно увеличить их концентрацию в костях.

Общие направления в диете:

• ограничиваем вещества, которые выводят кальций и фосфор из организма (соль, курение, алкоголь, кофе);
• употребляем продукты, богатые витамином D3, кальцием и фосфором (яйца, молоко, творог и прочее);
• дополнительно принимаем растворимые формы кальция;
• в рационе должен присутствовать магний, кремний, витамин С и К (зерновые, бананы, овощи и фрукты).

Отдельные рецепты, которые позволяют увеличить количество кальция, а также нормализовать обмен веществ вы найдете в этой статье…

Лечение остеопороза народными средствами в домашних условиях вызывает много обсуждений и мнений. Многие люди делятся своими положительными опытами, используя такие средства, как настои из трав, например, крапивы и хвоща, которые, по их словам, помогают укрепить кости. Некоторые рекомендуют добавлять в рацион продукты, богатые кальцием, такие как молочные изделия, семена кунжута и орехи.

Однако не все согласны с эффективностью таких методов. Некоторые специалисты предупреждают, что народные средства могут быть лишь дополнением к основному лечению, и полагаться на них как на единственный способ борьбы с остеопорозом не стоит. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и прежде чем начинать любое лечение, стоит проконсультироваться с врачом. В конечном итоге, сочетание традиционной медицины и народных рецептов может стать оптимальным решением для многих.

Народные рецепты: укрепляем кости в домашних условиях

Метод 2. Занятия спортом

Большое внимание уделяется лечебной гимнастике, которая позволяет увеличить костную массу на 5-10%. Речь идет об умеренных физических нагрузках. Также стоит отметить, что при обострении заболевания в течение 21 рекомендуется постельный режим.
Популярные упражнения:

• плавание в бассейне по 20-30 минут 3 раза в неделю;
• зарядка при остеопорозе (разведение рук, подъем на носки, хождение по ступенькам, разминка и прочее);
  Пример упражнений при остеопорозе вы найдете в видео:
  https://www.youtube.com/watch?v=80VsDS829iU
• ходьба на свежем воздухе – скандинавская ходьба;
  

  Как правильно подобрать палки для скандинавской ходьбы читайте здесь…

• йога;
• езда на велосипеде.

Внимание! Данное народное средство лечение остеопороза не актуально в пожилом возрасте. Не стоит использовать дополнительные веса при выполнении упражнений, так как это провоцирует сильную нагрузку на кости. В первую неделю нагрузки должны быть незначительные (10-15 минут). В течение последующих дней интенсивность и продолжительность увеличивается.

Метод 3. Яичная скорлупа

Очень часто пациенты интересуются, как пить яичную скорлупу при остеопорозе. Для начала стоит отметить, что в ней содержится большое количество кальция и фосфора, но для того, чтобы эти элементы поступили в костную ткань, необходимо придерживаться определенных рекомендаций.

Рецепты приготовления:

• Яичная скорлупа измельчается в порошок (блендером), после чего смешивается с лимонным соком в пропорции 1:1. Средство принимают внутрь по ¼ или ½ чайной ложки в течение двух недель, после чего делается перерыв на неделю;
• Яичная скорлупа (100 грамм) измельчается в порошок, после чего смешивается с 50 г меда и 100 г прополиса. Принимают внутрь по 1 ч.л. 2-3 раза в день.

Это одно из самых популярных средств народного лечения остеопороза – так называемая бабушкина методика.

Гарантирует увеличения объема и массы костной ткани, ее быструю регенерацию.

Метод 4. Травы при остеопорозе

Классическим компонентом народного лечения являются различные травы. Они позволяют мобилизовать внутренние резервы организма, улучшить обмен веществ и процессы восстановления.

Давайте узнаем, какую именно пить траву при остеопорозе:

• Приготовьте 3 различных настойки: хвощ полевой, птичьего горца и пикульника обыкновенного. Всех их необходимо смешать. В течение 3-4 недель средство принимают внутрь по 1 столовой ложки до еды;
• Приготовьте настой из кожуры картофеля, чеснока, моркови и свеклы. Обжарьте лук на сковороде до золотистой корочки и смешайте настоем. Данную смесь рекомендуют принимать по 2 с.л. 3 раза в день;
• Чаще всего для лечения остеопороза применяют аконит джунгарский. Для этого берут 10 грамм побегов и цветков, заливают 200-300 мл водки, после чего настаивают 5-7 дней. Принимают по 1 ч.л. 2 раза в день.

Метод 5. Мумие при остеопорозе

Мумие – это смолистая масса, которая применяется для лечения многих заболеваний. В ее состав входит более 30 различных веществ, сотни больных оставляют положительные отзывы о мумие при остеопорозе – это настоящая панацея.

Средство не только поставляет в организм кальций, фосфор, магний и витамины, но и улучшает обмен веществ.

Мумие принимается внутрь. Для этого нужно сделать небольшой шарик 2-4 грамма и растворить его в 100 г теплой воды. Средство принимают в течение 3-4 недель, после чего делают перерыв. Доказано, что мумие – это лучшее народное средство лечения остеопороза у женщин и мужчин.

Метод 6. Турмалиновые наколенники

Также на рынке появилось новое средство, и, соответственно, возникли соответствующие вопросы, а лечат ли турмалиновые наколенники. Это специальные накладки на суставы, которые не только их защищают, но и улучшают их кровоснабжение. Они изготовлены на основе специальных магнитов. Такое народное средство лечения может использоваться при остеопорозе тазобедренного или коленного сустава.

Как показывает практика, они не устраняют причину остеопороза, но улучшают регенерацию костной ткани, так как концентрируют ионы в костной ткани, а также улучшают местно микроциркуляцию.

Мы описали наиболее эффективные методы, которые позволят вылечить остеопороз в домашних условиях. Эффективность этих средств подтверждена не только пациентами, но и квалифицированными специалистами. Но, следует отметить, что все рекомендации должны выполняться в комплексе – это и есть залог вашего здоровья.

Вопрос-ответ

Какие народные средства наиболее эффективны для укрепления костей при остеопорозе?

Среди народных средств, которые могут помочь при остеопорозе, выделяются настои из крапивы, шиповника и хвоща полевого. Эти травы содержат витамины и минералы, способствующие укреплению костной ткани. Также полезны продукты, богатые кальцием, такие как кунжут, молочные продукты и орехи.

Как правильно использовать народные средства для лечения остеопороза?

Народные средства можно использовать в виде настоев, отваров или добавок к пище. Например, настой из крапивы можно готовить, заливая 1-2 столовые ложки сухой травы стаканом кипятка и настаивая 30 минут. Рекомендуется принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Однако перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом.

Существуют ли противопоказания для использования народных средств при остеопорозе?

Да, некоторые народные средства могут иметь противопоказания. Например, травы могут вызывать аллергические реакции или взаимодействовать с лекарственными препаратами. Поэтому важно учитывать индивидуальные особенности организма и предварительно проконсультироваться с врачом перед началом лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Используйте настойку из шиповника. Шиповник богат витамином C и другими полезными веществами, которые способствуют укреплению костей. Для приготовления настоя залейте 2 столовые ложки сушеных плодов шиповника 500 мл кипятка и настаивайте 8-10 часов. Принимайте по 100 мл 3 раза в день.

СОВЕТ №2

Добавьте в свой рацион больше продуктов, богатых кальцием. Молочные продукты, зеленые листовые овощи, семена кунжута и орехи являются отличными источниками кальция, который необходим для поддержания здоровья костей. Постарайтесь включать их в каждое питание.

СОВЕТ №3

Используйте компрессы из капустного листа. Капуста обладает противовоспалительными свойствами и может помочь при болях в суставах. Для этого возьмите свежий капустный лист, слегка отбейте его, чтобы он пустил сок, и прикладывайте к больным местам на ночь, фиксируя бинтом.

СОВЕТ №4

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения с низкой нагрузкой, такие как ходьба, плавание или йога, помогут укрепить мышцы и улучшить баланс, что, в свою очередь, снизит риск падений и переломов. Начинайте с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте их.