Насморк доставляет много неприятных ощущений и хлопот. Поэтому, по мнению фармацевтов, капли и спреи от ринита являются самыми востребованными препаратами, за которыми приходят в аптеку. Но большинство из них оказывает лишь временное действие. А простая и безопасная процедура – промывание носа – воздействует непосредственно на очаг воспаления и эффективно излечивает недуг. Кроме того, регулярным очищением назальной полости можно предотвратить заражение острыми респираторными инфекциями, что очень актуально в сезон весенне-осенних простуд.
Зачем нужно очищать нос?
Полость носа и параназальных пазух выстлана слизистой оболочкой. Она состоит из особых бокаловидных клеток, вырабатывающих защитную слизь, и клеток реснитчатого эпителия. Слизь производится постоянно. А реснички-волоски своими колебаниями и биениями выводят назальное содержимое наружу. В норме этот процесс практически не замечается человеком. Но такой умный механизм дренажа удаляет микробы, пыль, аллергены из верхних дыхательных путей и защищает организм от инфекций, передающихся воздушно-капельным путем.
Но не всегда организм может справиться с недугом самостоятельно. При попадании вирусов на слизистую оболочку начинается воспаление, развивается отек, ощущается заложенность носа. Слизь вырабатывается в большом количестве, специальные клетки не справляются с ее выведением. Секрет в носоглотке становится благоприятной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов.
Промывание носа в таких случаях удаляет лишнюю слизь, а вместе с ней патогенных микробов и гной. Так нормализуется функция клеток слизистой оболочки, восстанавливается носовое дыхание и ускоряется выздоровление.
О пользе ежедневного орошения носоглотки написано еще около пяти тысячелетий назад в трактатах Аюрведы. Йоги рекомендуют промывать нос даже здоровым людям, это должно быть частью утренних каждодневных гигиенических мероприятий. А западная медицина называет промывание носа термином «ирригационная терапия».
Врачи рекомендуют промывать нос в домашних условиях с помощью физиологического раствора или солевого раствора, который можно приготовить самостоятельно, растворив половину чайной ложки соли в стакане теплой кипяченой воды. Это помогает увлажнить слизистую оболочку, облегчить дыхание и удалить слизь. Для промывания можно использовать специальные устройства, такие как нети-пот или шприц без иглы. Важно помнить, что процедура должна проводиться аккуратно, чтобы избежать попадания жидкости в уши. Также специалисты советуют не забывать о регулярности промываний, особенно в период простуд и аллергий, чтобы поддерживать здоровье носоглотки.
Показания и противопоказания к промыванию
Правильное и регулярное промывание носа в домашних условиях – полезная и безопасная процедура, что позволяет применять ее у детей, беременных женщин, кормящих мам.
Промывание носа, или носовой душ, – это лечебное мероприятие, имеющее свои показания и противопоказания. Только зная, как правильно промывать нос, можно достичь лечебного эффекта.
В каких случаях надо промывать нос:
- все виды ринитов (инфекционный, аллергический и другие);
- синуситы (гайморит, фронтит);
- аденоидиты;
- профилактика простуды и ОРВИ.
Несмотря на универсальность, процедура гигиены носоглотки имеет некоторые ограничения. Нельзя промывать нос при следующих состояниях:
- высокий риск носовых кровотечений;
- опухоли и полипы назальной полости;
- во время отита – воспаления среднего уха, перфорации барабанной перепонки или вероятности их возникновения;
- выраженная деформация назальной перегородки.
Поэтому, прежде чем начать промывание носа, лучше проконсультироваться со специалистом оториноларингологом.
Чем лучше очищать нос
Выбор, чем промывать нос при насморке, может быть непростым. Ведь сегодня найдется большое разнообразие препаратов для санирования носоглотки. Но необязательно приобретать дорогостоящие растворы. Эффективные средства для промывания носа несложно изготовить дома самостоятельно.
Многие люди, сталкиваясь с насморком или заложенностью носа, начинают искать способы облегчить свое состояние. Одним из популярных методов является промывание носа. В домашних условиях для этой процедуры часто используют солевой раствор, который можно приготовить самостоятельно, растворив чайную ложку соли в стакане теплой кипяченой воды. Некоторые предпочитают добавлять в раствор немного соды или каплю йода для усиления эффекта.
Промывание носа помогает удалить слизь, аллергены и бактерии, что способствует улучшению дыхания. Люди отмечают, что процедура не только облегчает симптомы, но и помогает предотвратить развитие sinusitis. Однако важно помнить о стерильности: использовать только чистую посуду и тщательно мыть руки. Некоторые рекомендуют использовать специальные устройства, такие как нети-поты или шприцы без иглы, чтобы сделать процесс более удобным. В целом, большинство людей отмечают положительный эффект от регулярного промывания носа, но при наличии серьезных заболеваний стоит обратиться к врачу.
Немедикаментозные средства
Народная медицина советует промывание носа ромашкой, прополисом, календулой, медом. Отвары полезных трав разжижают и выводят слизь, оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие. Но перед использованием альтернативных составов убедитесь, что не имеете аллергических реакций на ингредиенты натуральных лекарств.
Чтобы приготовить отвар для орошения носовой полости, необходимо столовую ложку измельченной травы заварить на водяной бане в стакане воды, затем процедить через несколько слоев марли и применять 4–5 раз в течение дня.
Самостоятельно можно приготовить и солевой раствор для орошения. Достаточно растворить полную чайную ложку морской соли без красителей и ароматизаторов в одном литре теплой воды. Полученным раствором полезно промывание носа 4–6 раз в день. Альтернативой морской соли может стать обычная поваренная, но тогда в полученный состав добавьте две капли йода.
Аптечные препараты
Средства для гигиены носоглотки продаются в аптеке. В основе большинства из них лежит физиологический раствор натрия хлорида или морская соль. Физраствор – дешевое и популярное лекарство, которое можно найти в любой аптеке в разных упаковках: от ампул, до флаконов по 500 мл.
Другие препараты («Долфин», «Аквалор», «Отривин бэби», «Салин») также содержат солевой раствор. Их достоинство в том, что кроме хлорида натрия, жидкости для промывания содержат целый комплекс микроэлементов, экстракты трав. В комплект обычно входит и устройство для носового душа. Промывание носа с помощью таких комплектов очень удобно.
Не менее распространено промывание носа «Хлоргексидином». Это доступный и безопасный антисептик, действующий на большую группу бактерий, вирусов, патогенных грибков. «Хлоргексидином» излечивают бактериальный ринит, гнойный гайморит, затяжной насморк. Для очищения полости носа «Хлоргексидином» разводить препарат водой не нужно, применяется его готовый 0,05%-ный раствор. Процедуру повторяют два раза в день. При промывании «Хлоргексидином» стоит помнить о том, что раствор может раздражать слизистую оболочку и вызывать кратковременное жжение носоглотки. Антисептический эффект оказывают «Мирамистин», «Фурацилин», «Диоксидин».
Как очищать полость носа правильно
Промывать полость носа можно с помощью:
- спринцовки;
- шприца без иглы;
- специального чайника «джала нети»;
- набора для промывания, который приобретается в аптеке.
Технология промывания проста и легко осуществима в домашних условиях. Наклонив голову набок над раковиной, вливайте раствор в ту ноздрю, что выше. Во время манипуляции следует задержать дыхание, тогда жидкость не попадет в дыхательные пути, а будет вытекать через другую ноздрю. Повторите действия с другой стороны.
Еще более простой метод гигиены полости носа с использованием ладони пациента. Для этого надо набрать немного жидкости в ладонь и постараться максимально втянуть ее поочередно то с одной, то с другой стороны.
Читайте также:
Существует ряд правил, как промывать нос правильно:
- Перед тем как промывать нос, надо хорошо высморкаться, при необходимости за 5–10 минут до процедуры следует применить сосудосуживающие капли, чтобы снять отек и восстановить проходимость назальных ходов.
- Температура промывочного раствора для носового душа должна быть около 37 С. Холодной водой можно сделать манипуляцию неприятной, а слишком горячей – вызвать ожог.
- После процедуры не забудьте тщательно высморкаться, чтобы удалить остатки воды. Нельзя принимать горизонтальное положение в течение получаса после промывания, чтобы остаточная жидкость не попала в среднее ухо и не спровоцировала развитие отита.
- Воздержитесь от выхода на улицу сразу после очищения носоглотки.
- Объем жидкости для промывания подбирается индивидуально, обычно составляет 150–200 мл раствора на процедуру.
В заключение стоит отметить, что при отсутствии эффекта от терапии не стоит заниматься самолечением дальше. Следует обратиться к врачу, потому что для избавления от тяжелых и запущенных форм лор-болезней может потребоваться госпитализация и применение целого комплекса лечебных мероприятий.
Вопрос-ответ
Чем лучше всего промывать нос в домашних условиях?
Оптимальным вариантом для промывания носа является раствор морской воды, который можно купить в аптеке. В отличие от обычного физраствора, который, по сути, содержит только воду и поваренную соль, в состав морской воды входит целый комплекс микроэлементов и минералов.
Что лучше, физраствор или солевой раствор?
Но главный фаворит: физраствор (единственный минус которого в удобстве применения) – дешево и сердито. Его можно закапывать из пипетки или без напора из маленького шприца. Гипертонические солевые растворы снимают отек слизистой, улучшают отток из пазух за счет высокой концентрации соли в полости носа.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте физиологический раствор или солевой раствор для промывания носа. Эти растворы помогают увлажнить слизистую оболочку и удалить загрязнения, что особенно полезно при простудах и аллергиях.
СОВЕТ №2
Перед началом процедуры обязательно промойте руки и используйте чистую посуду для раствора. Это поможет избежать попадания бактерий и вирусов в носовые проходы.
СОВЕТ №3
Промывайте нос в удобной позе, наклонившись над раковиной. Это позволит избежать попадания раствора в горло и сделает процесс более комфортным.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярности процедуры. Для достижения наилучших результатов промывайте нос 1-2 раза в день, особенно в период простуд и аллергий.
-
Читайте также:
